~ Your Sacred Ritual ~

• 首先，在你的手中倒入些許的普蕾瑪白光脈輪油，隨著每一個呼吸讓白光油新鮮的香氣流入你的全身，並覆誦這個箴言一～二分鐘的時間：「我的身心靈感到純淨且煥然一新。」
  
  
• 接著，以你手中的油，溫柔地梳理幾次你的頭髮，來清理並淨化你的氣場。
  
  
• 現在，雙腳與肩同寬站立，用骨盆的力量將身體前傾彎下。讓手臂從肩膀的關節處開始放鬆下垂，放鬆你的頭、你的下巴、你的舌頭，輕柔地伸展雙腿的後側。做幾個深呼吸，享受這個伸展與放鬆。每次吐氣時，若你感覺很好，就可以讓自己再彎的更低一些。
  
  
• 拿起你的拉克希米髮梳（你可以在這個儀式開始之前，就將梳子放在你旁邊的地上），開始從後頸髮際處，向前梳理你的頭髮。
  
  
• 以緩慢且均勻的力道，由後向前持續梳理你所有的頭髮。每一下的梳理都給自己足夠的時間。跟隨你自己的韻律。有意識地讓昨晚離去，就將它從你的頭髮中梳理出去，讓自己對即將展開的新的一天敞開。
  
  
• 如果你感覺到頭髮有些部分梳理不開時，就將髮梳放回髮際處並持續地梳理頭皮的每一個部分，直到你可以順利地將頭髮梳理到髮稍為止。每梳一下，就請你用另一隻手去撫順剛剛梳過的頭髮，以避免產生靜電。
  
  
• 隨著你的下一個吸氣，慢慢地站直你的身體 一節一節的伸展你的脊椎。雙手舉高，輕柔地向後彎，伸展你的身體。收緊你的臀部，活化你腹部的肌肉，讓你的胸腔向外推出。
  
  
• 做幾個深呼吸，享受你前側身體的伸展。感覺你的胸腔與心的空間敞開了，並允許自己有意識地對這到來的一天敞開。想像你的一天充滿了新鮮的能量、美麗與清晰。
  
  
• 現在，開始從前額向後梳理你的頭髮，並靜默地覆誦「我很開心我在這裡。美好的今天等待著我。」

如果你有意識地重複這個練習，你將能觀察到你的身體是如何地變得越來越有彈性。（但是，請詢問你的醫生這個運動是否適合你。）

你是否想要充滿能量、清晰且專注地開始你的一天呢？那麼，你可以跟你的阿卡莎美的大使訂購拉克希米髮梳與普蕾瑪白光脈輪油，或者你也可以寫信來跟我們訂購： [email protected].

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